Cara Menyusun Menu Harian dengan Gizi Seimbang untuk Keluarga Sehat
Menyusun menu harian yang bergizi seimbang untuk keluarga adalah langkah pertama untuk memastikan kesehatan tubuh dan pikiran seluruh anggota keluarga. Gizi seimbang mencakup konsumsi makanan yang mengandung berbagai zat gizi, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan air. Setiap zat gizi memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan tubuh dan pikiran. Menyusun menu yang tepat…